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目覚まし時計 光で起きる

通常の目覚まし時計は音で起きます。
でもこれは脳をびっくりさせるのであまりよくないと言われています。

では振動タイプの目覚ましがありますが、こちらもあまりおすすめできません。
熟睡をしていると細やかな振動に気づくことは、大変むずかしいからです。

そこで、おすすめするのが光で起きる目覚まし時計。
テレビや雑誌でもとりあげられた最強目覚まし「inti4」です。





inti4は、柔らかな光から、部屋に差し込む朝日と同等の最大2万ルクス(1cm)の明るさを出してくれます。

また、光で起きることが心配な場合は、設定時間の9分後に光の点滅によって、強制的に目覚めさせます。(サンダースヌーズ)
この光の点滅は、振動よりも確実に起きることができるんです。

光を浴びることでストレスに打ち勝つホルモン「セロトニン」の分泌が活発になります。
日中の活動がよりアクティブに、より健康的な体へと変えるサポートをしてくれます。

今まで音で起きる目覚まし時計主流でしたが、これからは光で起きる目覚まし時計を使う人が増えてくるかもしれませんね。

目覚め、生活リズム、力みなぎり光が変わる!?楽天1位の最先端の光目覚まし時計とは?


高齢者の脳トレ

高齢者に脳トレをする場合はなかなか難しいですね。
難し過ぎると出来なくて自信がなくなるし、プライドを傷つけてしまいます。

かといって簡単過ぎるとこれまたバカにされているようでプライドを傷つけることに。

難しそうで、実は簡単なクイズ問題がいいですね。

100から3ずつ引いていくのもおすすめですよ。

人気Tシャツ

楽天で人気のTシャツ
なぜそんなに人気あるのかなと思いましたが、
これは使いやすそう♪

Tシャツとトレーナーの間ぐらいの質感。
Tシャツのような薄着でもなくトレーナーのような厚着でもない。
サクッと切れるこのTシャツは本当にいろいろなシーンで着れそうですね。

東京で雪

東京都心で雪が降りましたね~!

雪に弱い都心ではやはりスリップで事故が相次いでいるようです。
そんな事故の影響でゲートブリッジが通行止めになるというハプニングもありました。

雪は滑ると分かっていてもついつい自分は大丈夫と油断してしまいます。
慎重に慎重を重ねて運転してくださいね。

面白いチョコ

義理チョコや友チョコ、配りチョコなど
本命チョコとは違うチョコ

バレンタインではこの本命以外のチョコ
結構悩みますよね。

そんな人におすすめがこちらのわいろチョコ



「わいろ」ののしの箱を開けるとお饅頭の写真
その下にわいろのお札チョコレートが…

これ実際にあるんでしょうね。

上司や取引先のうけ狙いでいかがでしょうか。